Idea Menu Sahur Sihat | Adakah anda ingin bersahur tetapi perlukan sebuah menu yang sihat, padat dengan nutrisi tetapi dalam masa yang cepat di buat? Dalam entri ini akan dikongsikan 30 Idea…
Category: Intermittent Fasting
Keburukan Intermittent Fasting: Kulit Jadi Lebih Tua & Cara Atasi
Keburukan Intermittent Fasting Kenapa Kulit Jadi Lebih Tua & Cara Atasi | Anda telah melakukan diet intermittent fasting tetapi anda mendapati kulit muka anda kelihatan lebih tua dari usia sebenar….
7 Kebaikan Diet Intermittent Fasting Tak Ramai Tahu
Intermittent fasting atau singkatannya IF ialah puasa secara berkala dalam jangka masa tertentu. Ada banyak pilihan waktu yang anda boleh lakukan bermula daripada 12 jam puasa – 12 jam makan…