7 Makanan Kaya Sumber Vitamin C Posted on 29/07/2019 Askorbik asid lebih dikenali sebagai Vitamin C, sejenis vitamin larut air yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan manusia sendiri melainkan di ambil daripada pemakanan harian kita sendiri. Setiap hari Vitamin C hancur dan musnah di dalam tubuh badan kerana ia diperlukan untuk menjalankan fungsi regulasi badan. Antara tanda badan kekurangan Vitamin C ialah : Badan lebam Luka lambat sembuh Kulit kusam Gusi selalu berdarah Oleh itu amat penting untuk kita dapatkan sumber vitamin c dalam pemakanan harian dan nutrisi tambahan yang kita sedang amalkan hari ini. Jom kita pastikan makanan di bawah ini masuk dalam senarai makanan harian kita. 7 Makanan Kaya Sumber Vitamin C 1. Buah Kiwi Buah Kiwi sebanyak 100 gram mengandungi 93 mg Vitamin C 2. Sayur Brokoli Sayur Brokoli sebanyak 100 gram mengandungi 90 mg Vitamin C 3. Buah Betik 100 gram betik mengandungi 61 mg Vitamin C 4. Buah Strawberi 100 gram Strawberi mengandungi 60 mg Vitamin C 5. Buah Nenas 100 gram nenas mengandungi 48 mg Vitamin C 6. Buah Tembikai Melon Tembikai Melon mengandungi 37 mg Vitamin C di setiap 100 gram-nya 7. Buah Limau Gedang Limau Gedang di setiap 100 gram ada 31 mg Vitamin C Baca Selanjutnya Fungsi dan Keistimewaan Sustained Released Vita-C Plus Vitamin C Atasi Gusi Berdarah Masalah Kulit Berjerawat Tiada Lagi Selepas Guna Vita-C Share on Social Media x facebook emailwhatsapp
Uncategorized 5 Resepi Smoothie Protein Mudah untuk Diet Posted on 12/05/2020 5 resepi smoothies mudah ini sangat cepat di buat dalam masa yang singkat, serta tidak memerlukan bahan yang banyak. Hanya guna apa yang ada di dapur kita sahaja. Paling penting, resepi smoothies ini rendah kalori dan boleh membantu untuk menurunkan berat badan terutama bagi yang sedang diet. Pakar kesihatan dan… Read More
Uncategorized Set Pilihan YOUTH Shaklee Skincare Posted on 16/10/2018 Set Pilihan ^^ Syaza nak share pilihan-pilihan mengikut item dan set serta yang paling penting, kehendak pelanggan dengan YOUTH ni. But before that, let me introduce to you tentang YOUTH serba sedikit, may I, please? Thank you! 🙂 YOUTH adalah regim penjagaan kulit dari Shaklee yang mengandungi rangkaian lengkap bermula… Read More
Uncategorized 3 Jenis Kencing Manis Diabetes Utama Posted on 03/04/2019 “Potong kaki minum air ni!” seloroh Cik Mat pada kawannya. Dialog ini selalu kita dengar di warung, tentang manisnya suatu minuman sehingga dikaitkan dengan ‘potong kaki’ yang dikiaskan sebagai penyakit kencing manis ini. Kenapa ‘potong kaki’ dikaitkan dengan kencing manis? Sebab, di saat kritikal diabetes, kebiasaan untuk mendapat risiko potong… Read More