4 Manfaat Utama Vitamin C Posted on 03/07/2019 Vitamin adalah nutrien asas yang diperlukan tubuh badan kita untuk melancarkan pelbagai proses biokimia dan fisiologi kita. Umum mengetahui bahawa kebanyakan vitamin tidak dapat dihasilkan oleh badan kita sendiri melainkan kita perlu dapatkannya daripada pemakanan harian dan melalui pengambilan suplemen. Antara jenis-jenis vitamin ialah Vitamin larut air (Vitamin C & B) Vitamin larut lemak (Vitamin A, D, E, K) Bagi vitamin jenis larut air yang merupakan keperluan utama seharian kita, Vitamin C, mudah untuk teroksida dan dimusnahkan oleh oksigen, alkali dan suhu tinggi. Selain itu, Kebanyakan tumbuhan dan haiwan mampu menghasilkan Vitamin C sendiri bagi kegunaan badan mereka. Namun, sebaliknya untuk manusia yang tidak boleh hasilkan Vitamin C sendiri bagi keperluan tubuh badan. Kita, memerlukan tidak lebih dari, 2,000 mg Vitamin C sehari. Kekurangan Vitamin C dalam diri kita, boleh menyebabkan keadaan badan yang lemah dan mudah terdedah kepada jangkitan. 4 Manfaat Utama Vitamin C 1. Mengukuhkan Sistem Imun Badan Sekali sekala mandi hujan, syok juga! Vitamin C menyumbang kepada sistem pertahanan imun badan dengan cara menyokong fungsi sel badan luar dan dalam bagi mengelakkan kemasukan radikal bebas yang boleh menyebabkan pelbagai jangkitan. Kekurangan Vitamin C menyebabkan sistem pertahanan tubuh lemah dan badan mudah dijangkiti penyakit seperti kerap demam, selesema dan lain-lain 2. Membantu Mengurangkan Bersin Pagi Erm.. Tak selesa betul. Bangun pagi je “Hatchummmm!!” Waktu pagi, adalah waktu kebiasannya cuaca sejuk. Bagi kita yang tidak mempunyai sistem pertahanan yang baik, kita mudah terdedah untuk kerap bersin, batuk dan akhirnya berpanjangan sehingga sepanjang hari. Perkara ini memberi ketidakselesaan kepada diri kita. Pengambilan Vitamin C secukupnya dalam diet harian dapat membantu mengurangkan keadaan kerap bersin di waktu pagi. 3. Melindungi Kulit dari Sinaran Mentari Guna pelindung tabir suria dan makan Vitamin C; kulit cantik. Bagi kita yang kerap terdedah dengan cahaya matahari, keperluan untuk melindungi kulit dari luar dan dalam adalah amat penting. Sinaran matahari akan mengakibatkan kulit kelihatan lebih tua, berkedut, kusam. Malah, lebih teruk lagi sekiranya tidak mendapat perlindungan dari awal, pigmentasi akan terjadi. Vitamin C membantu untuk melindungi kulit dari sinaran terik mentari dengan menyediakan perlindungan bagi menghalang radikal bebas dari menyebabkan kulit menjadi bermasalah. 4. Kesihatan Ibu Mengandung dan Bayi Apa saja untuk yang tersayang~ Sewaktu mengandung, sistem imun badan ibu akan memerlukan sokongan tambahan supaya tidak mudah jatuh sakit ketika mengandung. Ibu mengandung sangat tidak digalakkan untuk mengambil ubat-ubatan tanpa sebab yang sepatutnya. Oleh itu, lebih baik untuk kita mencegah daripada awal. Kuatkan sistem imun badan ketika mengandung dengan Vitamin C. Baca Selanjutnya : Keistimewaan Vitamin C Shaklee Testimoni Vitamin C dan Kesihatan Share on Social Media x facebook emailwhatsapp
Uncategorized 11 Punca Sakit Lutut & Cara Atasi Posted on 07/09/2018 Sakit lutut selalu dikaitkan dengan faktor usia. Namun begitu, tidak semestinya. Di zaman kala ini, orang muda juga senang nak dapat sakit lutut ni. Jom hari ini Syaza kongsikan kepada semua tentang punca yang menyebabkan sakit lutut ini. 11 PUNCA SAKIT LUTUT 1. UMUR Semakin meningkat umur seseorang, kandungan kolagen… Read More
Uncategorized Wajib Tahu : Beza Murung dan Stress Posted on 23/07/2018 Hai. Hari ini Syaza nak share tentang beza di antara murung dan stress. Kita biasa dengar perkataan depresi, depression, murung, tertekan, tekanan dan stress. Depresi adalah terjemahan Bahasa Malaysia dari depression. Murung adalah terma yang digunakan selain depresi. Manakala tertekan, tekanan dua ini seangkatan dan terjemahan ke Bahasa Inggeris– Stress…. Read More
Uncategorized Nak Nampak 10 Tahun Lebih Mudah? Guna 5 Bahan Ini. Posted on 06/08/2019 Siapa yang tak nak nampak muda selamanya, betul? Kegilaan ini membawa kita bukan saja sanggup mendapatkan rawatan seperti botox malah termasuklah rawatan yang pelik seperti facial muka dengan lintah dan sebagainya. Tapi ramai lupa sebenarnya ada banyak bahan semulajadi yang kita boleh guna untuk dapatkan kulit yang 10 tahun lebih… Read More
Terlalu kerap, melebihi dari kebiasaan, memang kena amek Vitamin C. If not, mudah terdedah benda lain plak nanti. 🙂 Log in to Reply