Vitamin Membantu Atasi Stress Kebanyakan kita, terdedah dengan stress dan tekanan yang membawa kepada pelbagai masalah di kemudian hari. Stress melampau boleh membawa kepada migraine, masalah untuk tidur dan keyakinan diri merudum. Kita lebih suka untuk memilih jalan mudah atasi stress dengan merokok, makan berlebihan atau lebih teruk alkohol. Stress…
-
-
Elak 8 Makanan Ini Ketika Mengandung: Terutama Nombor 4!
Makanan Yang Tidak Boleh Di Makan Ketika Hamil | Hamil adalah tempoh penting untuk sentiasa memastikan kesihatan ibu dan bayi di tahap optimum. Selain daripada mengambil berat makanan ketika hamil, kita perlu tahu apa yang perlu kita elak makan ketika hamil. Ini kerana apabila kita tahu untuk elak makanan tertentu…
-
Kisah Doktor Mengandung Dengan Shaklee
Kisah Doktor Mengandung bersama ESP —- Seperti kebanyakan doktor, saya tak percaya pada supplements. Bukan sebab APA, sebab saya dah pernah cuba sejak zaman university tapi tak pernah berkesan. Saya pernah beli set kulit vitamin C, E dan B complex tapi saya tak makan. Sebab kwn saya PM so saya…
-
5 Sebab Perlu Cukup Air Setiap Hari
Cukup Pengambilan Air Setiap Hari Air adalah elemen yang membentuk 70% dari tubuh badan manusia. Untuk sel badan bekerja secara optimum, mereka memerlukan keperluan air secukupnya. Kekurangan sumber air akan mengakibatkan masalah dari segi tenaga, kesihatan dan kecantikan. Kajian adalah jelas – badan yang kekal hidrat dengan air adalah tabiat…
-
3 Keburukan Kafein kepada Kecantikan Kulit
Kafein jika di ambil secara berlebihan boleh memberikan kesan buruk kepada kecantikan kulit anda. Apakah 3 kesan buruk tersebut? Yang pertama adalah..
-
Petua Hilangkan Kedut Muka
Hilangkan Kedut Muka | Seramnya! Belum berumur muka dah berkedut. Baru umur 25 tahun tapi dah nampak kesan kedutan di sana sini. Macam mana agaknya kalau aku umur 30 tahun ya? Lebih teruk dari nenek di kampung agaknya? Begitulah kata hati awak. Kedut muka adalah biasa bagi mereka yang berumur…
-
5 Tips Kulit Cerah Semulajadi
Tips Kulit Cerah Semulajadi Cerah, gelap, sawo matang, kuning langsat – apa sahaja jenis warna kulit kita, pasti satu tujuan kita iaitu nak dapatkan kulit yang glowing dan tak kusam! Setiap wanita mempunyai warna tona kulit yang berlainan antara satu sama lain. Ada yang cerah, gelap, kemerahan, kuning dan sawo…
-
Mengapa Wanita Perlu Berhati-Hati Dalam Mengambil Air Soya?
Keburukan Soya Kepada Wanita Soya merupakan antara minuman yang menjadi kegemaran rakyat Asia umumnya dan Malaysia khususnya. Terdapat banyak produk soya di pasaran. Dan ianya sangat mudah didapati di kedai runcit, pasaraya dan di perlabgai tempat lagi. Terdapat banyak keburukan soya yang biasa kita dengar dan tahu terutama untuk wanita…
-
7 Tips Makanan Diet Enak Tanpa Lemak Tepu
Makanan Diet Enak Tanpa Lemak Tepu Saya diet, tapi saya nak makan sedap! Gemuk atau obesiti merupakan antara masalah terbesar masyarakat Malaysia. Obesiti bukan sahaja mengakibatkan seseorang hilang keyakinan diri, malah ia boleh membawa kepada pelbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, kolestrol tinggi, kencing manis dan banyak…
-
Obesiti : Cegah Sebelum Parah
Kesan Obesiti Terhadap Kesihatan Kaji Selidik Kesihatan dan Morbiditi Nasional (NHSM) 2011 yang dikeluarkan pada tahun sebelumnya oleh Kementerian Kesihatan menunjukkan satu daripada lima dewasa mengalami masalah obesiti atau kegemukan ini. Obesiti merupakan antara masalah yang perlu di ambil serius oleh semua pihak. Tidak kira sama ada kanak-kanak mahupun dewasa,…
