Segar Bertenaga Ketika Hamil Posted on 15/10/2017 Bertenaga ketika hamil. Menjadi impian setiap dari wanita yang berkahwin untuk memiliki zuriat agar dapat dijadikan pengerat kasih sayang antara suami dan isteri. Walaubagaimanapun, tak kurang yang serik ingin hamil kerana tiada tenaga ketika hamil. Tenaga ketika hamil sangat penting agar ibu kekal sihat dan berseri sewaktu hamil. Malah, untuk memastikan bayi yang berada dalam kandungan ceria selalu, ibu perlu ambil tahu antara cara nak bertenaga ketika hamil. Pengalaman setiap wanita yang meniti waktu mendapatkan zuriat adalah berbeza. Ada yang sangat bertenaga ketika hamil. Ada yang masih di tahap sederhana tenaga hamil. Ada yang sangat tidak bertenaga ketika hamil. Enjoy our journey ketika hamil kerana saat itu la kita akan kenal erti sebenar kasih sayang seorang ibu. Saat itu kita akan terkenang suka duka ibu kita sendiri dan ibu mertua kita. Namun begitu, bagi yang sudah sedia aktif dan bertenaga ketika sebelum hamil, pastu sangat teringin untuk tahu bagaimana cara nak kekal bertenaga ketika hamil, bukan? Antara cara mudah untuk kekal bertenaga ketika hamil ialah : SENAMAN RINGAN Ambil masa dalam 10-30 minit di waktu pagi, dan lakukan senaman ringan bagi melancarkan peredaran darah ketika hamil serta memberi efek segar segera kepada ibu hamil. MAKAN ON TIME Makan pada waktunya (on time) sangat penting. Selain mengelakkan serangan gastrik ketika hamil dan heartburn, ianya juga membantu memberi tenaga ketika hamil. Makan dalam jumlah sedikit tetapi kerap bagi yang tak boleh nak makan terlalu banyak dalam satu-satu masa. Bagi yang boleh makan tanpa halangan ketika hamil, berpada-padalah. Kerana ketika hamil, bukan satu keperluan utama makan untuk dua orang seperti yang selalu kita dengar. Pastikan setiap makanan yang di ambil ketika hamil adalah berkhasiat dan kaya dengan nutrisi serta vitamin penting supaya memberi kebaikan kepada bayi dan anak yang kita kandungkan 😊 Jus masam membantu kurangkan morning sickness SUPPLEMENT dan VITAMIN KETIKA HAMIL Pengambilan vitamin sangat penting untuk kita semua terutama sekali wanita dan wanita yang hamil. Hal ini kerana, ketika hamil, kita memerlukan vitamin bukan saja untuk diri sendiri tetapi bayi yang kita kandungkan. Elakkan caffeine dan makanan manis sentiasa ketika hamil! Kekurangan vitamin ketika hamil adalah sangat menakutkan kerana boleh membawa kepada pelbagai komplikasi dan masalah sewaktu proses kehamilan. Antara Vitamin penting ketika hamil ialah : Vitamin C Asid Folik B-Complex Iron Kalsium Set Hamil Shaklee Set Hamil Shaklee lengkap dengan semua keperluan vitamin ketika hamil. Set Hamil Premium terdiri daripada Vitamin C ESP Vita-Lea Omega Guard (diambil bermula trimester kedua) Ostematrix B-Complex Fungsi setiap satu dari mereka secara asasnya dalam Set Hamil Shaklee ialah Vitamin C – Mengelakkan masalah gusi berdarah – Membantu atasi masalah jerawat ketika hamil – Vitamin asas untuk kesihatan ibu dan bayi ESP – Minuman yang memberi tenaga kepada ibu – Membantu atasi morning sickness – Membekalkan sumber protein – Membantu mengatasi masalah kencing manis ketika hamil – Bayi lahir gebu gebas Ostematrix – Keperluan kalsium – Atasi masalah cramp melampau ketika hamil – Bantu ibu hamil tidur lebih lena – Membekalkan kalsium lebih lagi yang tak boleh langsung ambil susu ketika hamil Vita-Lea – Keperluan Iron – Menambahkan darah ketika hamil – Multivitamin untuk tenaga Omega Guard – Minyak ikan untuk tumbesaran bayi – Baik untuk perkembangan bayi B-Complex (dengan asid folik) – Mempunyai asid folik untuk kesihatan bayi – Atasi morning sickness – Vitamin asas untuk ibu dan bayi Dapatkan Set Hamil Shaklee anda hari ini dengan Syaza. Hubungi 0187684817 untuk Set Hamil Shaklee 😊 “Ibu sihat, anak ceria!” Fatin Syaza, 0187684817, Pengedar Shaklee Nilai & USIM, COD Shaklee Nilai Kajang Putrajaya Bangi, Pos Shaklee Seluruh Malaysia. Share on Social Media x facebook emailwhatsapp
Uncategorized Cara Kira BMI Posted on 17/10/2017 Cara Kira BMI BMI adalah singkatan kepada Body Mass Index. Bahasa Malaysia bagi BMI ialah Jisim Indeks Badan. BMI merupakan ukuran berat badan kepada ketinggian seseorang. Kenapa Penting Tahu BMI? BMI penting kerana melaluinya kita boleh tahu sama ada kita kategori yang mengalami masalah berat badan, normal atau kurang berat… Read More
Uncategorized 10 Jenis Makanan Sumber Kalsium Vegetarian Posted on 02/04/2019 Ada tak dalam ni yang vegetarian? Vegetarian ni ada banyak jenis. Ada yang totally 100% makan sayur sahaja! Tak ada langsung daging, dan even bahan-bahan yang ada kaitan dengan daging, ikan or ayam pun diorang tak makan. Contohnya, macam telur. Selain dari tu, ada yang vegetarian tapi masih makan daging… Read More
Uncategorized 10 Punca Kulit Kusam Posted on 18/07/2019 Pernah tak kita tengok cermin dan rasa kulit kita nampak kelam dan agak kelabu? Ini salah satu tanda kulit kusam. Sebelum kita nak atasi kulit kusam ni, penting untuk tahu sebenarnya apa punca kulit jadi kusam. Lepas dah tahu baru kita boleh faham dan tahu apa nak buat untuk elak… Read More