5 Tanda Badan Kurang Air Yang Tidak Di Jangka
2022-04-09
Badan mudah kehilangan air terutama sekali apabila berdepan dengan faktor tertentu. Berikut adalah 5 tanda badan dehidrasi.Continue Reading
Rasa Tak Selesa Masa Puasa? Cuba 5 Tips Ini
2022-04-04
Antara ketidakselesaan yang biasa berlaku ialah letih, badan dehidrasi, naik berat badan, pedih ulu hati dan masalah sembelit. Ini adalah tips untuk mengatasi masalah ini.Continue Reading
7 Persediaan Menjelang Ramadhan
2022-03-08
Ramadhan, bulan mulia dah nak dekat! Awak pula sedang mencari apakah persediaan yang perlu di buat menjelang Ramadhan. Siapa yang ubah diri menjadi lebih baik sebelum masuknya Ramadhan ialah antara orang yang beruntung kerana awak nampak ganjaran yang menanti di bulan Ramadhan dan tidak menunggu sehingga dah masuk bulan tersebutContinue Reading
Parut Luka Czer: Penjagaan Penting Semasa dan Selepas
2020-10-11
Sebagai seorang Ibu, matlamat utama kita cuma nak lahirkan bayi berkeadaan sihat dan selamat. Sekiranya czer adalah cara yang terbaik, maka kita akan turutkan demi anak. Pengalaman penulis sendiri, yang melahirkan anak pertama melalui emergency czer. Selepas pembedahan major czer, kita mesti nak buat apa saja untuk redakan masalah parutContinue Reading
Berapa Keperluan Kalsium Ikut Usia Kita?
2019-10-10
Siapa tak kenal dengan kalsium, sumber mineral paling utama untuk pastikan tulang, gigi kita kuat dan sihat. Kalau tak cukup kalsium, risiko untuk terdedah kepada masalah seperti osteoporosis sangat tinggi. Apetah lagi sekiranya badan tak cukup kalsium itu di tambah faktor lain yang memudahkan pereputan tulang berlaku dengan cepat antaranyaContinue Reading
5 Golongan Kerap Jatuh Sakit
2019-09-12
Kalau nak tahu ada 5 golongan yang kerap jatuh sakit kerana golongan ini kebiasaannya mudah terdedah kepada radikal bebas, virus dan bakteria di kawasan persekitaran. 5 Golongan Kerap Jatuh Sakit 1. Pengembara Mereka yang sering mengembara, travel atau sering dari satu tempat ke tempat yang lain (bekerja outstation danContinue Reading
Jantung Sihat Menjemput Kebahagiaan
2019-08-20
Jantung berdegup pada setiap saat, 24 jam sehari tanpa berehat. Secara purata sepanjang hayat seseorang, jantung berdegup sebanyak 2.5 billion kali. Ia adalah organ yang paling penting. Tanpanya, beerti kita mati, tidak lagi bernafas. Oleh itu, amat penting sekali untuk kita jaga sebaiknya jantung bermula dari hari ini.Continue Reading
7 Langkah Mudah Bagaimana Menjadi Mindful Eater
2019-08-16
Mindful eating bukan sebuah diet. Tetapi ia adalah salah satu jenis meditasi yang mendidik kita untuk mengawal emosi serta sensasi fizikal terhadap makanan. Antara kelebihan mindful eating ini ialah kita boleh mengawal keinginan melampau atau cravingness terhadap makanan serta membantu untuk menurunkan berat badan. Selain itu, mindful eating juga bolehContinue Reading
Ini Adalah 7 Cara Nak Hilangkan Ruam Susu Pada Muka Bayi
2019-07-24
Ruam susu ialah satu keadaan di mana anda dapat melihat tanda kemerah-merahan di kulit bayi anda. Bagi bayi yang masih awal dilahirkan, ruam susu boleh kelihatan seperti milia – biji berwarna putih. Ia boleh ada pada bahagian muka dan kawasan kulit yang lain. Tapi yang paling senang terjadi ialah kawasan mukaContinue Reading
20 Tips Tingkatkan Selera Makan Anak
2019-05-18
20 Tips Tingkatkan Selera Makan Anak Berhadapan dengan anak kita yang agak kurang selera makan, sangat meresahkan hati kita. Anak yang tak ada selera makan, akan makan dalam kuantiti yang sangat sedikit dan kadangkala agak memilih makanan. Bila jadi macam ni, kita sebagai ibu bapa akan risau, tentang nutrisiContinue Reading