Petua Kurus Dengan Cepat | Ada banyak pelan diet yang dapat membantu anda untuk kurus. Namun begitu, anda nak cari petua bagaimana untuk hilangkan 2 kg hingga 6 kg berat dalam…
9 Menu Idea Sahur Sihat Selain Nasi
Idea Menu Sahur Sihat | Adakah anda ingin bersahur tetapi perlukan sebuah menu yang sihat, padat dengan nutrisi tetapi dalam masa yang cepat di buat? Dalam entri ini akan dikongsikan 30 Idea…
7 Kebaikan Diet Intermittent Fasting Tak Ramai Tahu
Intermittent fasting atau singkatannya IF ialah puasa secara berkala dalam jangka masa tertentu. Ada banyak pilihan waktu yang anda boleh lakukan bermula daripada 12 jam puasa – 12 jam makan…
3 Cara Vitamin C Bantu Masalah Jerawat Anda
Berhadapan dengan masalah jerawat tidak semudah seperti guna krim muka dan makan suplimen. Kadangkala ada pelbagai faktor tersembunyi yang menyebabkan jerawat selalu muncul seperti gaya hidup tidak sihat, atau keadaan…
Macam Mana Nak Kenal Jerawat Hormon? 5 Cara.
Jerawat merupakan tindakbalas yang menyebabkan masalah keradangan pada tisu di bahagian kelenjar minyak. Sebenarnya mengikut kajian terdapat lebih daripada 50 jenis jerawat tetapi secara umumnya, bila sebut jerawat ia merujuk…
7 Cara Melegakan Resdung Yang Boleh Buat di Rumah
Kerap bersin dan selesema tak kira masa, terutama di waktu pagi selepas bangun dari tidur. Di tambah dengan keadaan cuaca yang lembap serta sejuk akan menyebabkan hidung awak lebih tersumbat….
Apakah Beza Probiotik dan Prebiotik? | Mudah Faham
Beza Probiotik dan Prebiotik | Kesihatan usus adalah topik hangat yang sering menjadi perbualan yang membawa kepada probiotik dan prebiotik. Tapi walaupun awak selalu dengar mengenai terma ini berjuta kali,…
Nak Kurus Kena Jalan Sebanyak Ini
Memiliki berat badan yang ideal bukan sesuatu yang perlu awak idamkan tetapi awak perlu usahakan. Apabila berat badan berlebihan, terdapat pelbagai masalah terutama dari segi penyakit seperti kencing manis, darah…
6 Resepi Banyakkan Susu Badan: Nombor 5 Paling Best!
Susu badan ada banyak manfaat yang tidak dapat di sangkal lagi. Antaranya adalah untuk perlindungan imuniti serta antibodi badan bayi berkembang dengan lebih baik. Bayi yang menyusu badan memiliki antibodi…
Berjalan Kaki: Kuruskan Badan
Malaysia termasuk dalam kategori negara tertinggi di dunia yang ada ramai rakyat obesiti. Maksudnya, Malaysia memang ramai orang yang terlebih gemuk! Antara sebab mengapa perkara ini berlaku ialah kerana rakyat…