Last updated on September 29th, 2022 at 02:57 am
Susu badan ada banyak manfaat yang tidak dapat di sangkal lagi. Antaranya adalah untuk perlindungan imuniti serta antibodi badan bayi berkembang dengan lebih baik.
Bayi yang menyusu badan memiliki antibodi yang lebih kuat berbanding yang lain.
Tahniah diucapkan kepada awak kerana memilih untuk menjalankan tanggungjawab beri susu yang terbaik buat anak awak – yang tidak mungkin akan boleh didapatkan daripada mana-mana rak farmasi.
Susu badan itu eksklusif untuk anak-anak awak sahaja.
Nmun begitu, antara cabaran utama menyusu badan usah hati bila fikir tentang susu badan untuk anak; cukup atau tidak.
Terutama bagi para Ibu yang bekerja dan perlu untuk buat simpanan stok susu. Bagi surirumah pula ada banyak keadaan yang awak boleh melihat keadaan anak sama ada dia mendapatkan susu yang sikit atau sebaliknya.
Milkbooster Banyakkan Susu Badan
Penggalak susu atau lebih popular sebagai milkbooster telah digunakan sejak zaman berzaman. Sememangnya ada makanan yang apabila di ambil ia dapat membantu penghasilan susu badan dengan banyak – makanan milkbooster.
Antaranya adalah halba, jintan manis, betik muda, oat, alfalfa, kurma merah dan longan. Mudah didapati dan senang di ambil dalam pelbagai bentuk.
Terdapat beberapa perkara yang awak perlu tekankan apabila ingin memilih milkbooster iaitu:
- Pastikan ia tidak mengandungi kandungan gula berlebihan
- Pilih yang lengkap dengan protein, multivitamin, multimineral dan kalsium
Kenapa pemilihan milkbooster yang berkualiti paling terbaik termasuk makanan milkbooster ini penting?
Kerana apa yang awak makan, anak-anak awak juga akan ambil dari susu badan awak.
Oleh itu, berusaha untuk makan makanan berkhasiat dan pilih milkbooster yang juga hanya bekalkan nutrisi terbaik untuk awak dan juga anak.
5 Resepi MilkBooster Homemade
Jika awak ingin buat sendiri milkbooster di rumah, ini adalah 5 resepi milkbooster homemade dengan bahan yang natural dan berkhasiat serta terbukti membantu ibu menyusu banyakkan susu badan.
Resepi MilkBooster Homemade #1: Goji Berry Wangi
Bahan yang diperlukan:
- 1 Genggam Kurma Merah / Red dates
- 1 Genggam Longan Kering
- 2 Sudu Besar Goji Berry
- 1 Periuk Air
- Gula Perang Secukupnya (Pilihan)
- Daun Pandan 1 Helai (Pilihan)
Cara Membuatnya:
- Basuh dengan bersih serta kemudian rebus Kurma Merah, Longan Kering dan Goji Berry dalam 1 periuk air
- Biarkan mendidih
- Selepas mendidih, tutup dan biarkan suam, sedia di minum. Atau, tambahkan gula perang secukupnya jika nak rasa yang lebih manis
- Seterusnya jika nak bau yang wangi, tambahkan seikat daun pandan
Resepi MilkBooster Homemade #2: Barli Kundur
Bahan yang diperlukan:
- 1 Genggam Kurma Merah / Red dates
- 1 Genggam Longan Kering
- 1 Periuk Air
- 1 Genggam Barli
- 1 Labu Buah Kundur (Saiz Sederhana)
Cara Membuatnya:
- Basuh dengan bersih serta kemudian rebus Kurma Merah, Longan Kering, Buah Kundur yang dah di potong dan Barli dalam 1 periuk air
- Biarkan mendidih
- Tambahkan gula batu secukupnya
- Selepas mendidih dan semua larut dengan baik, tutup dan biarkan suam, sedia di minum
Tips: Barli boleh di rendam setengah jam sebelum di rebus bersama
Resepi MilkBooster Homemade #3: Betik Berry
Bahan yang diperlukan:
- 1 Genggam Kurma Merah / Red dates
- 1 Genggam Longan Kering
- 2 Sudu Besar Goji Berry
- 1 Periuk Air
- Gula batu secukupnya
- 1 Biji Buah Betik Muda (potong dadu)
Cara Membuatnya:
- Basuh dengan bersih serta kemudian rebus Kurma Merah, Longan Kering, Betik Muda dan Goji Berry dalam 1 periuk air
- Tambahkan gula batu secukupnya
- Selepas mendidih dan semua larut dengan baik, tutup dan biarkan suam sedia di minum
Resepi MilkBooster Homemade #4: Kurma Halba
Bahan yang diperlukan:
- 1 Genggam Kurma Merah / Red dates
- 1 Genggam Longan Kering
- Gula batu secukupnya
- 2 Sudu Besar Halba
Cara Membuatnya:
- Basuh dengan bersih serta kemudian rebus Kurma Merah, Longan Kering dan Halba dalam 1 periuk air
- Tambahkan gula batu secukupnya
- Selepas mendidih dan semua larut dengan baik, tutup dan biarkan suam sedia di minum
Resepi MilkBooster Homemade #5: Air Nabeez
Bahan yang diperlukan:
- 3 hingga 7 biji KurmaÂ
- 1 botol air (500 mL)
*Mana-mana jenis kurma tak kisah. Kalau nak manis, ambil kurma ajwa.
Cara Membuatnya:
- Rendam kurma semalaman dalam botol air
- Siap!
Tips: Jika ada masa yang banyak boleh blend air rendaman bersama kurma didalamnya (selepas buang biji) bersama air horlick atau milo!
Resepi MilkBooster Homemade #6: Halba Manis
Bahan yang diperlukan:
- 2 Sudu Besar Halba
- 1 Genggam Longan Kering
- Gula pasir secukupnya
Cara Membuatnya:
- Basuh dengan bersih serta kemudian rebus Kurma Merah, Longan Kering, Betik Muda dan Goji Berry dalam 1 periuk air
- Tambahkan gula pasir secukupnya dan pastikan larut dengan baik
- Selepas mendidih dan air rebusan bertukar warna, tutup dan biarkan suam sedia di minum
Resepi homemade milkbooster ini senang disediakan dari rumah serta rasanya seperti minum di kedai air lai chee kang!
Untuk resepi yang mengandungi halba, rasa air rebusan ini akan sepenuhnya rasa halba.
Walaupun halba adalah antara milkbooster terbaik dan bahan yang sangat mudah dijumpai, pasti ada sesetengah ibu mungkin tidak gemarkannya. Pastikan awak tapis dahulu sebelum minum.Â
Awak juga boleh simpan air rebusan ini sekurang-kurangnya dalam masa 7 hari. Lebih baik jika buat segar 2 hingga 3 hari sekali.
Minum 2 kali sehari, sebelum sarapan dan juga sebelum tidur. Bagi resepi milkbooster homemade bersama buah kundur, ia sangat istimewa kerana buah kundur itu yang memberikan rasa manis semulajadi.
Bagi Muslimah, tambahkan zikir Ya Matin sebagai amalan zikir untuk membantu memperbanyak susu badan. Awak boleh ambil milkbooster homemade ini sama ada panas atau sejuk.Â
Tiada masa nak sediakan milkbooster homemade tapi nak milkbooster yang hanya semulajadi, selamat dan berkesan? Set Menyusu Shaklee kan ada!
Pingback: Bakar Lemak Dekat Ladang Farm Fresh UPM – Umi Zehraa