Cara Kira BMI
BMI adalah singkatan kepada Body Mass Index. Bahasa Malaysia bagi BMI ialah Jisim Indeks Badan. BMI merupakan ukuran berat badan kepada ketinggian seseorang.
Kenapa Penting Tahu BMI?
BMI penting kerana melaluinya kita boleh tahu sama ada kita kategori yang mengalami masalah berat badan, normal atau kurang berat badan.
Perkara ini membantu untuk kita mencapai target yang kita inginkan. Bagi yang gemuk, sudah pasti ingin sedikit kurus. Bagi yang kurus sudah pasti ingin gemuk. Dan yang normal BMI sudah pasti ingin mengekalkan berat badan ideal.
Carta BMI : Terlalu Kurus, Normal, Gemuk
BMI untuk lelaki & perempuan
<18.5 = Underweight (kurang berat badan)
18.5-24.9 = Normal
25-29.9 = Overweight
30-34.9 = Obese
>35 = Extremely Obese
Cara Kira BMI
BMI = Berat Badan (kg) ÷ (Tinggi x Tinggi) (metre)
Alamak, underweight pulak dah.. Hehe.. Kena naikkan sikit berat ni. Tak naklah kurus sgt..
jaga diri cikla 🙂
Hushhh nasib baik ok lagi hehe
hihi alhamdulillah nasib baik